为什么孕妇在孕早期会食欲不振？科学饮食指导帮您解决！1. 激素变化

孕早期是孕妇体内体内激素水平快速变化的阶段，尤其是孕激素和雌激素水平的增加。这些激素变化可能会影响准妈妈的食欲。雌激素升高还可能引起恶心、呕吐等不适，进一步影响食欲。

2. 嗅觉敏感度增加

在孕早期，孕妇的嗅觉灵敏度通常会增加，从而对某些食物的气味更加敏感。这可能会导致准妈妈对某些食物产生厌恶感，从而降低食欲。如果你发现自己对某些食物的气味很敏感，可以试着避免食用或选择其他味道相似但刺激性气味较小的食物。

3. 情绪变化

孕早期是孕妇情绪波动较大的时期，很多准妈妈都会出现焦虑、紧张、抑郁等情绪变化。这些情绪变化可能会影响食欲，导致食欲不振。在这个阶段，准妈妈要学会放松，保持积极的心态，这样有助于恢复食欲。