给孕妇补充营养是大家都关注的问题，尤其是身体不好的，比如缺铁，低血糖。对于孕妇的营养补充，边肖建议应该进行饮食治疗，而不是服用药物。我们来看看下面的小系列，哪些正规公司供应鸡蛋的好孕妇缺铁缺钙，吃什么好？

　　1.鸡蛋虽然含铁量很高，但是正规公司提供鸡蛋哪一种比较好是亚铁。人只能吸收三价铁！(学过化学的都知道铁可以分为二价和三价。)含钙食物很多，但含量最高的是虾皮。如果发现孕妇缺钙，应该口服一些钙片等。红肉(牛肉、羊肉、猪肉等。)含铁量高，哪个公司提供鸡蛋就能多吃鸡蛋。

　　2.钙是孕期需要的重要微量元素，孕期需要储存30g。我国孕妇每日膳食钙供给量推荐为孕中期1。正规公司的供卵量为0g，孕晚期的供卵量为1.5g，孕妇每天的饮食只能摄入0.4-0.7g左右的钙，需要额外补充。建议每天补钙600mg。钙供应不足会影响胎儿骨骼和牙齿的发育，新生儿出生体重也低。可以多喝牛奶，吃钙片。

　　3.虽然补血食品很多，但适合孕妇食用的补血食品还是有限的。富含铁的食物：鸡肝、猪肝、牛羊肾、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、大豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜(对正规公司的鸡蛋有好处)等。富含维生素C的食物：新鲜水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橙、山楂、番茄、苦瓜、青柿子椒、生菜、绿竹笋等。维生素C具有参与造血、促进铁吸收利用的作用。

　　4.每天早晚喝250克牛奶可以补钙600毫克左右。牛奶是孕妇最常见的补钙方式。补钙，对正规公司提供鸡蛋更好，是最好的可吸收钙剂。多吃富含钙的食物，如鱼、虾及其制品。不爱喝牛奶的孕妇可以每天补充600毫克容易吸收的钙。

　　以上是孕妇缺铁缺钙吃什么的相关资料汇编，相信对大家有很大帮助。孕妇必须非常重视自己的健康。怀孕的十个月期间，可以说是对自己的妈妈或者宝宝好。所以妈妈怀孕期间一定要对自己好，爸爸也一定要这样。

　　孕妇需要加强营养，但同时要注意食品安全。那么，孕妇应该吃什么食物呢？

人工授精与试管区别

　　2、少弱畸精症。

　　3、通过人工授精等未能成功妊娠者。

　　4、需做胚胎植入前遗传学诊断者。

　　5、经睾丸或附睾穿刺获取精子者。

　　6、因子宫内膜异位症导致不孕的女性。

　　7、输卵管不通。

　　8、其它原因等。

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产后什么时候来月经

　　病情分析：产后什么时候来月经是因人而异的，这主要取决于女性的卵巢功能、是否哺乳、哺乳期长短等等。如果女性未哺乳，且身体条件较好，则一般在产后6-10周恢复月经，如果女性身体条件差一些，则月经会来的晚一些。而一些纯哺乳的女性则可能在产后4-6个月才会来月经，也有的女性在产后一年才会来月经，这些都是正常的生理现象，一般不用过于担心。但是，很多女性的卵巢功能在产后6-8周即可恢复，即使受哺乳影响没来月经，也是有可能怀孕的，所以，产后女性如果不想过早再生育的话，需要在同房的过程中做好避孕措施，防止出现意外怀孕。