原料

　　小米、大米、糯米、高粱米、红小豆、绿豆、芸豆、干豌豆各50克。

　　做法

　　①将红小豆、绿豆、芸豆、豌豆拣淘洗净，锅内放水煮开，用小火再焖煮至软烂（不要放碱）。

　　②将小米、大米、糯米、高粱米淘洗净放入煮软烂的豆粥锅内，煮开后用小火慢煮，待粥黏稠即成。

　　营养特点

　　此粥香黏味美，做法简单，营养丰富。谷类、豆类食物中维生素Bi含量较高，代孕妇要经常进食一些豆类和杂食。