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宫缩也有真假之分，孕妈妈要学会分辨。假性宫缩的症状是怎样的？临产宫缩又是怎样的？一起来看下吧！

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什么是假性宫缩？

到了孕晚期，子宫肌肉开始变得敏感，会出现不规则的子宫收缩。它持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部，经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开这就是假性宫缩。它的特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。出现假性宫缩时，准妈妈无需去医院就医，只需要稍作调整即可缓解。

什么是临产宫缩？

临产宫缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，准妈妈会感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒～60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，3～5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸并排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备的。如果真性宫缩发生在妊娠36周之前，就是早产。一旦出现早产迹象应当马上卧床休息，取左侧卧位以增加子宫胎盘供血量，条件允许的要马上住院保胎。

如何预防早产？

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预防早产首要的是定期做产前检查，尽早发现上述疾病并积极治疗，消除或减轻这些可能引起早产的原因。同时准妈妈要避免过度劳累、精神紧张，注意孕期卫生，预防传染病，尽量避免接触放射线一类有害物质，避免孕晚期性生活，有多胎和早产史等情况的准妈妈要提前入院治疗。

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